MUAY THAI & KICK BOX.

Fziksel dayanıklılık
Güç,
Esneklik, hız

Muay Thai:

Muay Thai, Tayland’a özgü bir dövüş sanatı ve spor dalıdır. Tayland’ın milli sporu olarak kabul edilir.

Muay Thai, “Tayland Boksu” olarak da bilinir. Eller, ayaklar, dizler ve dirsekler dahil olmak üzere vücudun tüm uzuvlarını kullanarak dövüşü içerir.

Teknikler arasında yumruklar, tekmeler, diz darbeleri, dirsekler ve klinç (düğümleme) yer alır. Müsabakalar genellikle dövüşçülerin tekme ve yumruk atmasıyla gerçekleşir.

Muay Thai, fiziksel dayanıklılık, güç, esneklik, hız ve dayanıklılığı geliştirmeye odaklanır.

Kickboks:

Kickboks, Tayland’daki Muay Thai’nin etkisiyle Batı dövüş sanatlarıyla birleşerek ortaya çıkmıştır.

Kickboks, eldiven giyilerek yumruklar ve tekmelerle dövüşü içerir. Yumruk, tekme ve bazen diz darbeleri ile rakiplere saldırılır.

Müsabakalar genellikle ringlerde yapılır ve belirli kurallara tabidir. Rakipler, dövüş sırasında puan kazanmak için kontrollü vuruşlar yaparlar.

Kickboks, kondisyonu artırmaya, dayanıklılığı geliştirmeye ve stres atmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca rekabetçi bir spor olarak da popülerdir.

Her iki spor da hem rekabetçi dövüşlerde hem de antrenman amacıyla popülerdir. Her ikisi de dövüş sanatlarının disiplinini ve tekniğini öğretirken, aynı zamanda fiziksel formu artırır ve kendine güveni artırabilir.