Tai Chi & Qi Gong.

Tai chi Nedir?
Qi gong Nedir?

Tai chi Nedir?

Taiji quan (taici çüen), Kungfu’nun meditasyon hali veya meditasyonun Kungfu hali gibi düşünülebilir. Ayakta zazen, (düşüncelerden sıyrılma), yüce nihai yumruk, enerjinin dansı, harekete dönüştürülmüş bilgelik, sakin güç gibi anlamlara gelir. Shaolin (Şaolin) dövüş okulları, savaşçı çigong stillerine kaynaklık etmiştir. Kungfudaki (gongfu) 5 hayvan stili bunlardan biridir.

Taiji quan tarihi açıdan Çin’de gölge boksu gibi algılanmıştır. Taiji, oluştaki uyum ve hiçlikten doğan yin ve yang’ın kaynağıdır. Taiji yaparken fiziksel olanın ötesine geçmeye çalışılır. Zihin yaşam enerjisiyle güçlendiğinde şimdi ve burada olma hali yaşanır.

Qi gong Nedir?

Çigong (qigong), yaşam enerjisini artırma ve iyileşme çalışmalarıdır. 7000 yıllık kökeni bulunan ve taiji (taichi)’ye kaynaklık eden chigong (qigong-çigong) bağışıklık sisteminin güçlenmesini, hastalıkların azalmasını ve gençliğin korunmasını hedefleyen bir bilim ve sanattır. Taiçiye kaynaklık eden çigong esneklik, güç ve denge kazanmamızı sağlayan hareketlerden oluşur. Bu pratikler temelini dao’ dan alır.

Dao en yalın anlatımla “görünenin ardındaki görünmeyen” demektir. Az sayıda öğrenciye öğretilen çigong kemik iliğini temizlemeyi ve beyne kan akışını artırarak bedeni güclendirmeyi hedefler. Geçici tanımların ve kimliklerin ardındaki boşluk fark edilir.